Le régime d’exercice de 15 jours est un régime composé d’aliments très spécifiques à suivre matin, midi et soir pendant deux semaines. Le tout est de durer 15 jours en consommant des aliments riches en protéines, vitamines et minéraux. Œufs, ...

Pour perdre 10 kg en 2 semaines, il faut perdre environ 700 g par jour, ce qui signifie qu’il faut brûler environ 5 000 calories en plus de celles que l’on consomme par jour. Est-ce possible de prendre 1 kg ...

Compléments alimentaires riches en oméga 3 Il existe des gélules d’oméga 3 comme compléments alimentaires pour les personnes âgées. Idéalement, il est conseillé de consommer des aliments qui contiennent naturellement des oméga 3, notamment des huiles végétales ou des poissons ...

Pour vous permettre de perdre du poids, votre régime minceur du soir doit idéalement contenir du riz brun, des légumes et des haricots, ainsi que des viandes maigres. Vous pouvez également manger des œufs durs, du poisson, des produits laitiers ...

Limitez les produits sucrés. Privilégiez les féculents et le pain complet. Cuisinez des aliments terreux et ne mangez pas d’aliments préparés et transformés. Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour, évitez les sodas et les jus de fruits industriels. ...

Le corps peut perdre entre 2 et 5 kg en une semaine ! Mais cela ne doit pas nécessairement être de la masse grasse : votre corps perd de l’eau surtout les premiers jours. Est-il possible de perdre 5 kg ...

La recherche a également montré que l’exercice quotidien vous permet de perdre du poids jusqu’à 20 %. Et on le sait bien : faire du sport fait du bien et favorise le bien-être. Être actif est également un excellent moyen ...

La vitamine D ne joue pas un rôle significatif dans la prise de poids. La carence en vitamine D est fréquente chez les personnes obèses, ce qui suggère que la supplémentation peut entraîner une perte de poids. Quels sont les ...

Antidépresseurs : Certaines molécules comme l’imipramine, la mirtazapine, la paroxétine, la fluoxétine, la miansérine, la clozapine, le rispéridol… Ces médicaments peuvent vous faire prendre plus de 10% de votre poids, mais heureusement ces kilos superflus se perdent facilement lors d’un ...

Comment Prostamol® est-il utilisé ? Il est recommandé de prendre une gélule par jour avec un verre d’eau, après les repas. Où trouver le Prostalim XR ? C’est simple, vous pouvez commander Prostalim XR sur www.prostalim-xr.fr. Il s’agit du site ...

Artimium 360 est un complément alimentaire et un médicament. Sa fonction est d’aider l’organisme à maintenir le confort et la souplesse de ses articulations et leur mobilité. Sa formule agit pour renforcer l’organisme en lui apportant tout ce qui manque ...

B1, B9, B12, C et D ! C’est une combinaison gagnante après 60 ans. Cerveau et cœur, mémoire et moral, os et muscles : ces vitamines contribuent au fonctionnement optimal de notre organisme et l’empêchent totalement. En général, une alimentation variée ...

La vitamine C est la plus connue et pour cause, elle est indispensable pour lutter contre la fatigue. Il aide à renforcer les cellules contre les agressions extérieures et le stress oxydatif. C’est un véritable allié pour votre santé. Quels ...

Consommez au moins un produit laitier ainsi que des fruits et légumes. Mangez de la viande (peut rouge), du poisson ou même des œufs. Les légumineuses devraient également être au menu, ainsi que les féculents et le pain. En général, ...

Pour brûler les graisses, il est indispensable de pratiquer des sports d’endurance pendant au moins 30 minutes. En effet, ce dernier a l’avantage d’activer le système cardiovasculaire. Pour perdre 3 kilos en 1 jour, il faut en faire au moins ...

Pour faciliter et aider les personnes âgées, n’hésitez pas à découper la viande, éplucher les fruits, retirer le couvercle des pots de yaourt… Renforcer votre alimentation vous apportera plus de calories et de protéines alors que vous aurez toujours le ...

En termes de teneur, le fruit gagnant, le camu-camu, (qui contient jusqu’à 2000 mg de vitamine C pour 100 g) et l’acérola (1670 mg/100 g), sont des sources concentrées qui ont permis de développer des compléments alimentaires de choix. , ...

Le rôle de la vitamine D3 est essentiel : elle assure de nombreuses fonctions dans l’organisme. Synthétisé dans la peau lors de l’exposition aux rayons UV du soleil et apporté par l’alimentation, c’est un allié des os et des dents, ...

En ce sens, ils sont prescrits par un médecin, à des fins médicales, conformément aux recommandations de la Haute Autorité de Santé, afin d’augmenter les apports énergétiques et protéiques des patients dénutris. Quel Steroide pour prendre du muscle rapidement ? ...

Les plus grandes marques de nutrition sportive au monde sont américaines, comme Muscletech, Weider, Optimum Nutrition ou USP Labs, pour n’en citer que quelques-unes. Quel complément alimentaire prendre quotidiennement ? Compléments alimentaires portés quotidiennement Multivitamines : Bien qu’elles ne vous ...

Réduisez votre apport calorique. C’est le secret pour perdre du poids. Et tandis que la théorie est simple, la pratique est très difficile. Il faut 3 500 calories pour éliminer 500 grammes. Cela signifie que vous devez brûler 5 000 ...

Le Boswellia (Boswellia serrata) est un arbre de la famille des Burséracées originaire d’Inde. Il pousse dans les régions montagneuses de l’Inde, de l’Afrique du Nord et du Moyen-Orient. Quels sont les bienfaits de l’Harpagophytum ? Originaire du désert du ...

Pour le dosage d’Artimium 360, il est recommandé de prendre 2 gélules par jour, une le matin et une le soir, dans un grand verre d’eau. De plus, comme de nombreux compléments alimentaires, le produit est déconseillé aux enfants ou ...

En présence de leucine, le métabolisme des protéines continue de fonctionner, ce qui prévient les dommages musculaires. Par conséquent, nous vous recommandons de vous supplémenter quotidiennement en EAA et BCAA : Prendre 5 g de BCAA quelques minutes avant chaque ...

Vous pouvez pleinement prendre votre booster de testostérone avec un régime, mais nous vous encourageons tout de même à le prendre à jeun pour réussir. Le meilleur moment pour prendre votre booster de testostérone est le matin, directement au lever, ...

Mangez suffisamment et régulièrement ! Une bonne alimentation vous aidera à atteindre vos objectifs rapidement et régulièrement, tout en préservant votre santé. Compte tenu de la possibilité de gain de poids, vous devez augmenter votre apport calorique quotidien à mesure ...

S’exposer à la lumière du jour et au soleil permet d’augmenter la synthèse de la vitamine D, qui aide à réparer le calcium dans les os. Mais il existe aussi des aliments riches en vitamine D comme l’huile de foie ...

Quels sont les symptômes? Le premier signe d’arthrite est une raideur douloureuse et un gonflement des articulations des poignets, des mains et des doigts. Progressivement, ces symptômes se sont propagés au reste du corps : cou, épaules, coudes, hanches, genoux, ...

Paracétamol efficace pour les douleurs articulaires légères. Le paracétamol a été découvert en 1883. Tout le monde en a pris au moins une fois ! C’est aussi l’un des 5 médicaments les plus prescrits au monde. Quelle eau boire pour ...

La vitamine C est nécessaire à la production de collagène dans les os et les os. Quelle vitamine pour les articulation ? La vitamine E est d’une grande aide. Sa mission importante est de protéger les articulations et les muscles. ...