Le régime aux œufs est pauvre en glucides et en calories, mais riche en protéines. Il vous permet de perdre 11 livres en deux semaines. Il est conçu pour perdre du poids rapidement sans sacrifier les protéines nécessaires à la ...

Réduisez votre apport calorique. C’est le secret pour perdre du poids. Et tandis que la théorie est simple, la pratique est très difficile. Il faut 3 500 calories pour éliminer 500 grammes. Cela signifie que vous devez brûler 5 000 ...

Régime rapide et efficace : Le régime méditerranéen Le régime méditerranéen est sans aucun doute l’un des régimes les plus populaires au monde. Pour cause, ce régime efficace et rapide sera également l’un des plus prometteurs pour maintenir la santé, ...

La nuit, votre corps traite beaucoup de nourriture. Le yaourt est bien toléré, même avant le coucher. Est-ce que manger un yaourt le soir fait grossir ? Mais le yaourt n’est pas très bon. Le docteur Raoult, directeur du laboratoire ...

Pour la perte de graisse en général, notamment au niveau du ventre, le cardio-training est sans aucun doute la meilleure solution. Vous pouvez le pratiquer sous différentes formes : marche sportive, course à pied, burpi, corde à sauter, natation, vélo… ...

1 kilogramme de graisse prend plus de place qu’un kilogramme d’eau, car la densité de la graisse est inférieure à celle de l’eau. 1 kilogramme de graisse équivaut à plus de 9 000 calories et un kilogramme d’eau vaut 0 ...

Pour perdre du poids en 7 jours, vous devez adhérer à l’exercice, même minime. La marche, le sport le plus naturel, peut être une alliée pour une perte de poids rapide. Les autorités sanitaires recommandent une activité de marche quotidienne ...

Faire un litre de thé vert (dans 1 litre d’eau mettre quatre cuillères à café de thé), qui est à boire avant le coucher. C’est le menu pour environ une semaine ou 10 jours, selon le poids que vous souhaitez ...

* Les vitamines B (sauf B9) et le magnésium contribuent à un métabolisme énergétique normal ; la vitamine B9 aide à réduire la fatigue ; la vitamine C stimule le fonctionnement normal du système immunitaire ; le zinc agit en ...

Il contient 12 vitamines dont la vitamine D, qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, 7 minéraux dont le fer, qui aide à réduire la fatigue, le ginseng, la lutéine et les myrtilles et 3 fermenteurs Tri-Bion brevetés, qui ...

Quels sont les dangers ? Si vous consommez une alimentation riche en vitamines et minéraux, il existe un risque de suralimentation par rapport aux besoins quotidiens. Surtout si vous les mélangez avec des aliments riches en vitamines ou en minéraux. ...

Rappelez-vous, cependant, qu’il est préférable de prendre vos vitamines pendant ou juste après un repas. Liposolubles, ils seront mieux assimilés s’ils sont en contact avec un élément gras dans l’estomac. L’absorption des minéraux et oligo-éléments est parfois plus délicate. Comment ...

Objectif ventre après 50 ans : faire de l’exercice Faire du sport devient alors un choix très intéressant pour conserver un ventre plat : rien de mieux pour forcer son corps à brûler plus de calories. L’idée de garder la ...

De par son caractère thérapeutique et son respect thérapeutique, aucun effet indésirable n’est connu à la perte de poids d’ANACA3. Cependant, la présence de caféine est à prendre en compte pour les gros consommateurs de café ou les personnes sensibles ...

Perdre 15 kg rapidement, en 5-6 mois, c’est perdre 2,5 à 3 kg par mois. Il faut savoir qu’1 kg de lipides correspond à environ 7500 kcal. Ainsi perdre rapidement 15 kg correspond à un déficit calorique d’environ 110 000 ...

Le régime d’exercice de 15 jours est un régime composé d’aliments très spécifiques à suivre matin, midi et soir pendant deux semaines. Le tout est de durer 15 jours en consommant des aliments riches en protéines, vitamines et minéraux. Œufs, ...

Pour perdre 10 kg en 2 semaines, il faut perdre environ 700 g par jour, ce qui signifie qu’il faut brûler environ 5 000 calories en plus de celles que l’on consomme par jour. Est-ce possible de prendre 1 kg ...

Compléments alimentaires riches en oméga 3 Il existe des gélules d’oméga 3 comme compléments alimentaires pour les personnes âgées. Idéalement, il est conseillé de consommer des aliments qui contiennent naturellement des oméga 3, notamment des huiles végétales ou des poissons ...

Pour vous permettre de perdre du poids, votre régime minceur du soir doit idéalement contenir du riz brun, des légumes et des haricots, ainsi que des viandes maigres. Vous pouvez également manger des œufs durs, du poisson, des produits laitiers ...

Limitez les produits sucrés. Privilégiez les féculents et le pain complet. Cuisinez des aliments terreux et ne mangez pas d’aliments préparés et transformés. Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour, évitez les sodas et les jus de fruits industriels. ...

Le corps peut perdre entre 2 et 5 kg en une semaine ! Mais cela ne doit pas nécessairement être de la masse grasse : votre corps perd de l’eau surtout les premiers jours. Est-il possible de perdre 5 kg ...

La recherche a également montré que l’exercice quotidien vous permet de perdre du poids jusqu’à 20 %. Et on le sait bien : faire du sport fait du bien et favorise le bien-être. Être actif est également un excellent moyen ...

La vitamine D ne joue pas un rôle significatif dans la prise de poids. La carence en vitamine D est fréquente chez les personnes obèses, ce qui suggère que la supplémentation peut entraîner une perte de poids. Quels sont les ...

Antidépresseurs : Certaines molécules comme l’imipramine, la mirtazapine, la paroxétine, la fluoxétine, la miansérine, la clozapine, le rispéridol… Ces médicaments peuvent vous faire prendre plus de 10% de votre poids, mais heureusement ces kilos superflus se perdent facilement lors d’un ...

Comment Prostamol® est-il utilisé ? Il est recommandé de prendre une gélule par jour avec un verre d’eau, après les repas. Où trouver le Prostalim XR ? C’est simple, vous pouvez commander Prostalim XR sur www.prostalim-xr.fr. Il s’agit du site ...

Artimium 360 est un complément alimentaire et un médicament. Sa fonction est d’aider l’organisme à maintenir le confort et la souplesse de ses articulations et leur mobilité. Sa formule agit pour renforcer l’organisme en lui apportant tout ce qui manque ...

B1, B9, B12, C et D ! C’est une combinaison gagnante après 60 ans. Cerveau et cœur, mémoire et moral, os et muscles : ces vitamines contribuent au fonctionnement optimal de notre organisme et l’empêchent totalement. En général, une alimentation variée ...

La vitamine C est la plus connue et pour cause, elle est indispensable pour lutter contre la fatigue. Il aide à renforcer les cellules contre les agressions extérieures et le stress oxydatif. C’est un véritable allié pour votre santé. Quels ...

Consommez au moins un produit laitier ainsi que des fruits et légumes. Mangez de la viande (peut rouge), du poisson ou même des œufs. Les légumineuses devraient également être au menu, ainsi que les féculents et le pain. En général, ...

Pour brûler les graisses, il est indispensable de pratiquer des sports d’endurance pendant au moins 30 minutes. En effet, ce dernier a l’avantage d’activer le système cardiovasculaire. Pour perdre 3 kilos en 1 jour, il faut en faire au moins ...